Formation de QI GONG  au CPTDE de Brasparts Formation de QI GONG  au CPTDE de Brasparts Formation de QI GONG  au CPTDE de Brasparts Formation de QI GONG  au CPTDE de Brasparts Formation de QI GONG  au CPTDE de Brasparts

Le CE du CER de Saint Pol de Léon propose à ses employés par le biais de Madame Rolland Marie Andrée de participer à la formation de Monsieur Song Arun. Cela  afin de travailler sur le QI GONG,  permettant de faire circuler les énergies, ressentir la détente, avoir une perception de son  centre…

« Le Qi Gong depuis des millénaires qu’il existe, est une technique très au point pour recharger son énergie vitale, développer l’énergie interne et garder le corps en bonne santé ou l’améliorer. Essentiellement basé sur l’attention, la respiration et la détente musculaire et articulaire, il permet de remettre en circulation les systèmes énergétiques de l’organisme, de recharger les organes et de régulariser les grandes fonctions du corps. »

Les exercices de Qi Gong se pratiquent dans la détente musculaire et le calme mental, ce qui permet à la respiration de retrouver une amplitude que ne permet par le stress de la vie quotidienne. Le mouvement du diaphragme s’amplifie, la respiration devient abdominale, ce qui amène un plus grand massage des organes et améliore le fonctionnement de l’appareil digestif.

 

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