Un programme pour se reconnecter avec la nature
5 jours et 4 nuits pour un séjour ressourçant
Paysage fabuleux des monts d’Arrée
Programme variant marche, découvertes et éveil corporel
Relaxation et temps pour soi
Découverte de la flore sauvage et atelier cuisine
Guide éducateur à l’environnement (randonnée) et professeur diplômée (yoga)
« Véritable temps de pause et de ressourcement. »
Au programme :
Un séjour pour vous permettre de retrouver votre « essentiel » afin d’apprécier la simplicité rayonnante de la nature
5 jours et 4 nuits pour se retrouver avec soi
Le réveil se fera en douceur par une séance de yoga permettant d’accueillir la journée avec sérénité et de profiter ainsi des premières couleurs du jour avant de partager un petit déjeuner.
Nous partirons ensuite pour une randonnée à la journée, au contact de la nature et des paysages sublimes des monts d’Arrée. Chaque jour, un nouvel itinéraire facile associera balades et éveil corporel.
Le moment idéal pour se ressourcer et faire le plein d’oxygène. La séance yoga du soir participera à la plénitude de l’instant sous les derniers rayons du soleil couchant. Les séances se feront alternativement dehors et à l’intérieur.
Saint-Rivoal, le mont saint Michel de Brasparts, les tourbières, Huelgoat et sa forêt, les crêtes des monts d’Arrée et leur panorama, les plus hauts sommets, etc
Des lieux idéaux pour pratiquer, pour prendre soin de soi par la vue et par l’esprit qui dégage de ces paysages avec des exercices de yoga. Des temps de pratiques sont prévus tout au long des parcours.
Apprenez à cuisiner au naturel et simplement bon. Les plantes sauvages sont d’une richesse ! Des ateliers cuisine et découverte se feront après les sorties : Baume au plantain – cuisine sauvage – Pestos.
Vos guides auront beaucoup à vous transmettre sur ce que la nature à a nous offrir.
Accompagnement d’un guide de randonnée et d’une professeure de yoga
Baroudeuse Culinaire | Maud Torre-Vatinel
» Revenir à l’essentiel, à notre nature sauvage «
Professeure de Flow yoga à Saint Malo et traiteur végétal, Maud donne des cours de yoga dans sa ville de Saint Malo et tient également des ateliers cuisine qui invitent à mettre de la conscience sur la manière de nourrir votre corps, nos sens, notre esprit, nôtre âme. Redevenons acteurs de notre santé et de notre vie !
- Chronique culinaire au coté de Laurence Postic dans l’émission Ensemble c’est mieux sur France 3 Bretagne.
- Cyclo’trip d’Evan et Maud : Web-série inédite où 2 blogueurs rallient la Bretagne du Nord au Sud à vélo !
- Happy et Zen aux côtés de Laury Thilleman : parler de petit-déjeuner dans l’émission Happy et Zen sur la chaîne Téva
Condition physique
15 personnes maximum (départ à partir de 6 personnes)
Niveau facile 10 à 15km par jour, dénivelé moyen, sans difficulté
Ce séjour est ouvert à tous. Pas de niveau technique requis, aussi bien en randonnée que pour la pratique de yoga : débutants et pratiquants réguliers bienvenus.
Physiquement, il faut être capable de marcher 4 / 5 h par jour
Votre hébergement et restauration
En chambre individuelle équipée de salle de douche attenante
Confort standard et simple
Restauration élaborée sur place et pic-nique a emporter pour le déjeuner
Vegans, intolérants et végétariens bienvenus : nous contacter pour adapter vos menus
Pension complète : petit-déjeuner, déjeuner et dîner
560 € par personne